O que enfraquece nosso sistema imunológico?

Na Itália, 99% das mortes por Covid-19 ocorreram em pessoas com problemas médicos relacionados ao estilo de vida (hipertensão, diabetes, câncer etc.). O denominador comum de todas as doenças do estilo de vida é "inflamação crônica de baixo grau" e "resistência à insulina". A resistência à insulina contribui para o desenvolvimento dessas doenças e altera a função imunológica. Portanto, não surpreende que esses pacientes tenham o pior prognóstico.


O que causa resistência à insulina?

  1. Gordura saturada de origem animal (carne, leite, queijo, ovo).
  2. Carboidratos simples (farinha refinada, leite, doces industriais, etc).
  3. Os processados ​​(com muito sal, muito açúcar e muitos aditivos).

Uma das melhores estratégias para derrotar o Covid-19 está na comida. Uma dieta baseada em vegetais é útil para prevenir, tratar e até reverter essas doenças, como diabetes, hipertensão e câncer.


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